domingo, 1 de octubre de 2023

"𝔸𝕡𝕣𝕖𝕟𝕕𝕖 𝕒 𝕕𝕖𝕔𝕚𝕣 ℕ𝕆" 𝕊𝕚𝕟 𝕢𝕦𝕖 𝕥𝕖 𝕕𝕦𝕖𝕝𝕒.

 "Aprende a decir NO"

• A cargar con el trabajo de otros
• A ir a todas las quedadas de los amigos
•A estar "a la última"
• A actualizar tus redes sociales
•A tratar de complacer a todo el mundo
• A ser la/el mejor
• A no equivocarte nunca
•A tener el cuerpo perfecto
Eres perfect@ así.
"Aprende a decir NO"
1. SÉ ASERTIVO
2. SÉ EMPÁTICO, NO SIMPÁTICO
3. ACEPTA QUE NO PUEDES CON TODO
4. SÉ ROTUNDO SIN SER AGRESIVO
5. EVITA LA EXPRESIÓN "ES QUE" DESPUÉS DE UN NO
6. ENTRENA EL NO
7. NO TENGAS MIEDO
8. MANTÉN UN LENGUAJE CORPORAL FIRME
9. DISCULPATE SÓLO LO NECESARIO
10. PROCURA UN NO CERRADO. SIN OPCIONES.

jueves, 24 de septiembre de 2020

Que digan, nuevo single de Rocío Ojuelos, que sorprende a su público.


Rocío Ojuelos ha vuelto después de un tiempo y lo ha hecho de la mano de su nuevo productor Rodrigo Carmona.

Tras su paso por televisión y sus vídeos virales en redes sociales acompañada de su guitarra y su piano, en 2020 Rocío se lanza como cantautora en el panorama del pop nacional.

La artista presentaba este 23 de septiembre su nuevo sencillo, junto con su videoclip. 

El videoclip narra la historia de amor de dos mujeres, la cantante y la bailarina y modelo Nadia Llopis (concursante de Fama). Cruces de miradas, caricias, abrazos y roces de piel, una bonita historia de amor que no entiende de sexos, etiquetas ni tabúes, simplemente de instinto y emociones, como dice la letra de la canción.

Los seguidores de la cantante se han quedado fascinados con el mensaje transmitido por Rocío a través de esta canción y el videoclip ha sido aplaudido por muchos por la valentía de Ojuelos.

’Que digan’’ ha sido el sencillo elegido para dar salida a su nueva línea musical.

Letra y música: Samuel Deaño y Rocío Ojuelos.





domingo, 4 de agosto de 2019

la Fibromialgia, síntomas mas frecuentes.


La Fibromialgia (FM) es un síndrome de tipo reumatológico reconocido por la OMS. Se trata de grupo de síntomas y trastornos músculo-esqueléticos que se caracteriza fundamentalmente por cansancio, dolor persistente, rigidez de intensidad variable de los músculos, tendones y tejido blando circundante, y un amplio rango de otros síntomas psicológicos, como dificultades para dormir, rigidez matutina, dolores de cabeza y problemas con el pensamiento y la memoria, algunas veces llamados «lagunas mentales», que suelen impedir el funcionamiento rutinario del sujeto.



Es un trastorno no contagioso presente en aproximadamente entre el 3 y el 6 por ciento de las mujeres jóvenes, comúnmente entre los 20 y los 50 años de edad.

jueves, 1 de noviembre de 2018

El niño y la camarera.

En los días en que un helado costaba mucho menos, un niño de 10 años entró en un establecimiento y se sentó a una mesa. La camarera puso un vaso de agua en frente de el.
- ¿Cuánto cuesta un helado de chocolate con nueces? preguntó el niño - Cincuenta peniques, respondió la camarera. El niño saco su mano de su bolsillo y examinó un número de monedas. 
- ¿Cuánto cuesta un helado solo?, volvió a preguntar.
En ese momento había algunas personas que estaban esperando por una mesa y la camarera ya estaba un poco impaciente.
- Treinta y cinco peniques, dijo ella bruscamente. El niño volvió a contar las monedas - Quiero el helado solo, dijo el niño. La camarera le trajo el helado con mala cara, puso la cuenta en la mesa y se fue. El niño terminó el helado, pagó en la caja y se fue. 
Cuando la camarera volvió, ella empezó a limpiar la mesa y entonces le costo tragar saliva con lo que vio. Allí, puesto ordenadamente junto al plato vacío, había veinticinco peniques. ¡Su propina!
¡Jamás juzgues a alguien solo por las apariencias!

martes, 21 de agosto de 2018

Paseo en el Tranvía nº 28 de Lisboa.

Los zapatos del Campesino.

Un estudiante universitario salió un día a dar un paseo con un profesor, a quien los alumnos consideraban su amigo debido a su bondad para quienes seguían sus instrucciones. Mientras caminaban, vieron en el camino un par de zapatos viejos y supusieron que pertenecían a un anciano que trabajaba en el campo de al lado y que estaba por terminar sus labores diarias. El alumno dijo al profesor: "Hagámosle una broma; escondamos los zapatos y ocultémonos detrás de esos arbustos para ver su cara cuando no los encuentre". 
Mi querido amigo - le dijo el profesor - nunca tenemos que divertirnos a expensas de los pobres. Tú eres rico y puedes darle una alegría a este hombre. Coloca una moneda en cada zapato y luego nos ocultaremos para ver cómo reacciona cuando las encuentre. Eso hizo y ambos se ocultaron entre los arbustos cercanos. El hombre pobre, terminó sus tareas, y cruzó el terreno en busca de sus zapatos y su abrigo. Al ponerse el abrigo deslizó el pie en el zapato, pero al sentir algo adentro, se agachó para ver qué era y encontró la moneda. Pasmado, se preguntó qué podía haber pasado. Miró la moneda, le dio vuelta y la volvió a mirar. Luego miró a su alrededor, para todos lados, pero no se veía a nadie. La guardó en el bolsillo y se puso el otro zapato; su sorpresa fue doble al encontrar la otra moneda. Sus sentimientos lo sobrecogieron; cayó de rodillas y levantó la vista al cielo pronunciando un ferviente agradecimiento en voz alta, hablando de su esposa enferma y sin ayuda y de sus hijos que no tenían pan y que debido a una mano desconocida no morirían de hambre. El estudiante quedó profundamente afectado y se le llenaron los ojos de lágrimas. Ahora, dijo el profesor ¿no estás más complacido que si le hubieras hecho una broma? 
El joven respondió: "Usted me ha enseñado una lección que jamás olvidaré. Ahora entiendo algo que antes no entendía: es mejor dar que recibir".

domingo, 29 de julio de 2018

Valora a la persona que amas.


 Prefiero que compartas conmigo unos pocos minutos ahora que estoy viv@ y no una noche entera cuando yo muera. 
Prefiero que estreches suavemente mi mano ahora que estoy viv@ y no apoyes tu cuerpo sobre mi cuando yo muera. 
Prefiero que hagas una sola llamada ahora que estoy viv@ y no emprendas un inesperado viaje cuando yo muera. 
Prefiero que me regales una sola flor ahora que estoy viv@ y no me envíes un hermoso ramo cuando yo muera. 
Prefiero que me digas unas palabras de aliento ahora que estoy viv@ y no un desgarrador poema cuando yo muera. 
Prefiero escuchar un solo acorde de guitarra ahora que estoy viv@ y no una conmovedora serenata cuando yo muera. 
Prefiero me dediques una leve plegaria ahora que estoy viv@ y no un poético epitafio sobre mi tumba cuando yo muera. 
Prefiero disfrutar de los más mínimos detalles ahora que estoy viv@ y no de grandes manifestaciones cuando yo muera. 
Prefiero escucharte un poco nervios@ diciendo lo que sientes por mí ahora que estoy viv@ y no un gran lamento porque no lo dijiste a tiempo.
Así que hazlo personalmente o ya sea con un mail, una llamada o con lo que sea, pero hazlo.

miércoles, 25 de julio de 2018

Leyenda Árabe de la amistad.


Dice una leyenda árabe que dos amigos viajaban por el desierto y discutieron. Uno acabó dando al otro una bofetada. El ofendido se agachó y escribió con sus dedos en la arena: “Hoy mi mejor amigo me pegó una bofetada en el rostro".   

Continuaron el trayecto y llegaron a un oasis, donde decidieron bañarse. El que había sido abofeteado y herido empezó a ahogarse. El otro se lanzó a salvarlo. Al recuperarse del posible ahogamiento, tomó un estilete y empezó a grabar unas palabras en una enorme piedra. Al acabar se podía leer: “Hoy mi mejor amigo me ha salvado la vida”. 
Intrigado su amigo, le preguntó: 
¿Por qué cuando te hice daño escribiste en la arena y ahora escribes en una roca? 
Sonriente, el otro respondió: 
Cuando un gran amigo nos ofende, debemos escribir la ofensa en la arena, donde el viento del olvido y del perdón se encargará de borrarla y olvidarla. En cambio, cuando un gran amigo nos ayuda o nos ocurre algo grandioso, es preciso grabarlo en la piedra de la memoria del corazón, donde ningún viento de ninguna parte del mundo podrá borrarlo.

jueves, 19 de julio de 2018

No al racismo!!

En un avión, iniciado el vuelo, una "Señora" oprime insistentemente el timbre para llamar a la azafata: ¿Cuál es el problema, Señora? - Pregunta la azafata - ¿Es que no lo ve? - Responde la dama - Me colocaron junto a un sucio INDÍGENA. No soporto estar al lado de uno de estos seres repugnantes, ¿NO TIENE OTRO ASIENTO?. Por favor, cálmese -dice la azafata- Casi todos los asientos están ocupados. Pero, voy a ver si hay un lugar disponible. La azafata se aleja y vuelve de nuevo algunos minutos más tarde: Señora, como yo pensaba, ya no hay ningún lugar libre en la clase económica. Hablé con el Comandante y me confirmó que no hay más sitios disponibles en la clase económica. No obstante, tenemos aún un lugar en primera clase. Antes de que la dama pudiera hacer el menor comentario, la azafata sigue: Es del todo inusual permitir a una persona de la clase económica sentarse en primera clase. Pero, dadas las circunstancias, el Comandante encuentra que sería escandaloso obligar a alguien a sentarse junto a una persona tan repugnante. Todos los pasajeros alrededor, observaban la escena, indignados. Entonces, la azafata, dirigiéndose al indígena, le dice: Si el Señor lo desea, tome su equipaje de mano, ya que un asiento en primera clase le espera. Y los pasajeros, que sorprendidos, presenciaban la escena: SE LEVANTARON Y APLAUDIERON!!!

lunes, 16 de julio de 2018

No todo es lo que parece

Un niño con una amplia sonrisa le dijo: “Señor, quiero comprarle uno de sus cachorritos”. El granjero, le respondió: estos cachorros son de raza, y cuestan bastante dinero. He conseguido treinta y nueve centavos ¿es esto suficiente? Seguro, dijo el granjero, comenzando a silbar y a gritar, “Dolly, ven aquí”. Dolly salió corriendo de su casilla y bajó la rampa seguida de cuatro pequeñas bolas de piel. Los ojos del niño danzaban de alegría. Entonces de la casilla salió, a hurtadillas, otra pequeña bola, ésta era notablemente más pequeña. Se deslizó por la rampa y comenzó a renguear en un infructuoso intento por alcanzar al resto. El niño apretó su carita contra la cerca y gritó con fuerzas: ¡Yo quiero a ése!, señalando al más pequeño. El granjero le dijo: "Hijo, tú no quieres a este cachorrito. Él nunca podrá correr y jugar contigo de la forma en que tú quisieras”. Al oír eso, el niño bajó la mano y lentamente se subió el pantalón en una de sus piernas. Le mostró una prótesis de doble abrazadero de acero a ambos lados de su pierna, que iba hasta un zapato especial. Mirando al granjero, le dijo: “Como usted verá, señor, yo tampoco corro tan bien que digamos, y él necesitará a alguien que lo comprenda”.

sábado, 14 de julio de 2018

El ciego


Dicen que una vez, había un ciego sentado en un parque, con una gorra a sus pies y un cartel en el que, escrito con tiza blanca, decía: POR FAVOR AYÚDEME, SOY CIEGO.
Un creativo de publicidad que pasaba frente a él, se detuvo y observó unas pocas monedas en la gorra. Sin pedirle permiso tomó el cartel, le dio vuelta, tomó una tiza y escribió otro anuncio. Volvió a poner el pedazo de madera sobre los pies del ciego y se fue. Por la tarde el creativo volvió a pasar frente al ciego que pedía limosna. Ahora su gorra estaba llena de billetes y monedas. El ciego reconociendo sus pasos le preguntó si había sido él quien re-escribió su cartel y sobre todo, qué era lo que había escrito allí. El publicista le contestó: Nada que no sea tan cierto como tu anuncio, pero con otras palabras. Sonrió y siguió su camino. El ciego nunca lo supo, pero su nuevo cartel.. 
HOY ES PRIMAVERA Y NO PUEDO VERLA

jueves, 28 de junio de 2018

Rosas Rojas.

rosas rojas


Rosas rojas eran sus favoritas, su nombre también era Rosa, y cada año su esposo se las enviaba, adornadas con un precioso lazo.

Cada año, su esposo le enviaba rosas, y la nota siempre decía: "Te amo aún más este año, que el año pasado en este día. Mi amor por ti siempre crecerá, con el pasar de los años."

El año que su esposo murió, las rosas también fueron puestas en su puerta. La tarjeta decía: "Quiero decirte que te amo, como todos los años anteriores."

Ella sabia que esta era la ultima vez que aparecerían las rosas.

Pensó que su esposo había ordenado las rosas por adelantado mucho antes de este día, ya que su amado esposo no sabía que iba a fallecer. A él siempre le gustó hacer las cosas con anticipación, bastante antes de la fecha, para que si él estuviera demasiado ocupado, todas las cosas funcionarían bien.

Recortó los tallos, y colocó las rosas en una florero especial, luego puso el mismo junto a un retrato de su esposo sonriendo. Podría haber estado sentada durante horas, en el sofá favorito de su esposo mientras contemplaba su fotografía, y las rosas allí, al lado...

Un año después, aún era difícil vivir sin su pareja. Se sentía muy sola y prácticamente aislada...

Ese había sido su destino.

Entonces, como el año anterior, a la misma hora, el timbre de la puerta sonó y al abrir encontró que alguien había dejado rosas en la puerta de su casa.

Recogió las rosas, después de mirarlas entro en shock y decidió llamar a la florería. El propietario respondió y ella le preguntó, si podría explicarle por qué alguien tuvo que hacerle esto, causándole tremendo dolor...

"Yo se que su esposo murió, hace mas de un año", dijo el propietario, "Yo sabia que usted iba a llamar, porque él quería saberlo...

Pues bien, resulta que las flores que usted recibió hoy, fueron pagadas por adelantado. Su esposo siempre planeo las cosas, y nada dejó al azar. Hay una orden pendiente que tengo en archivo aquí y que el también pagó por adelantado: Usted las recibirá cada año.

Hay también otra cosa que pienso usted debe saber. Su esposo escribió una pequeña tarjeta especial...

La hizo hace varios años.

Me dijo que, cuando yo supiera que él ya no estuviera con nosotros, entonces esa sería la tarjeta que debería enviarle a usted el próximo año."

Ella le agradeció y colgó el teléfono. Sus lagrimas ahora afluían torrencialmente. Sus dedos le temblaban mientras los acercaba lentamente para tomar la tarjeta...

Y vio que dentro de la tarjeta, efectivamente, estaba una nota escrita por su esposo.

Dentro del absoluto silencio que rodeaba al ambiente, buscó leer ávidamente esto que él había escrito...

"Hola, mi amor. Sé que ha pasado un año desde que tuve que dejarte... Espero que no haya sido tan duro para ti y puedas haberlo superado."

"Sé que debe ser muy difícil, y el dolor es muy real, porque si hubiese sido al contrario, yo sé como me hubiera sentido."

"El amor que compartimos hizo maravillosas las cosas en la vida. Yo te amo más que lo que las palabras puedan expresar. Tú fuiste la esposa perfecta, tú fuiste mi amiga y mi amante, tú llenaste cada necesidad mía."

"Yo sé que sólo ha pasado un año, pero por favor trata de no entristecerte. Quiero que tú seas feliz aún cuando derrames unas lágrimas. Por eso es que las rosas te serán enviadas por muchos años."

"Cuando recibas estas rosas, piensa en toda la felicidad que tuvimos juntos y cómo es que ambos fuimos bendecidos."

"Siempre te he amado y sé que siempre te amaré. Pero, mi amor, tu debes continuar; tú tienes vida todavía."

"Por favor, trata de encontrar felicidad mientras vivas tus días. Se que no es fácil, pero espero que encontrarás algunos caminos."

"Las rosas llegarán cada año y ellas solamente se detendrán el día que no respondas a la puerta, cuando el muchacho se detenga para tocar."

"Volverá cinco veces ese día, por si hubieras tenido que salir. Pero después de su última visita sabrá, sin duda alguna, que tiene que llevar las rosas al lugar adonde le he dado instrucciones y colocarlas donde estamos nosotros, juntos una vez mas..."

jueves, 21 de junio de 2018

Llegó el verano.


Yo tenía una caja
llenita de meses,
los iba gastando
y se fue vaciando.
Un año contiene
las cuatro estaciones
y en una de ellas
son las vacaciones.
Llegó el verano,
llegó el calor,
la playa y el campo
todo el día sol.
Jugar en el agua
hacer un castillo
y encontrar arena
hasta en mis bolsillos.
Montar en mi barca
remar con papá
buscar caracolas
para mi mamá.
En verano hay días
para regalar,
huelen a meriendas
y a orilla de mar.

A eso de caer y volver a levantarte.


caer y levantarse

A eso de caer y volver a levantarte.
De fracasar y volver a comenzar.
De seguir un camino y tener que torcerlo.
De encontrar el dolor y tener que afrontarlo.
A eso no le llames adversidad,
Llámale sabiduría.
De fijarte una meta y tener que seguir otra.
De huir de una prueba y tener que encararla.
De planear un vuelo y tener que recortarlo.
De aspirar y no poder, de querer y no saber,
De avanzar y no llegar.
A eso no le llames castigo,
Llámale enseñanza.
A eso de pasar días juntos radiantes.
Días felices y días tristes.
Días de soledad y días de compañía.
A eso no le llames rutina,
Llámale experiencia.
A eso de que tus ojos miren
Y tus oídos oigan.
Y tu cerebro funcione y tus manos trabajen.
Y tu alma irradie, y tu sensibilidad sienta.
Y tu corazón ame.
A eso no le llames poder humano,
Llámale milagro divino…

martes, 19 de junio de 2018

Tu vales mucho......



  • No minimices tu valor comparándote con otros. Son esas diferencias lo que nos hace seres especiales.
  • No hagas tus metas por lo que otras personas sea importante, solo tú sabes lo que es mejor para ti.
  • Nunca tomes en vano las cosas cercanas a tu corazón, aférrate a ellas como te aferras a la vida, pues sin ellas la vida no tiene sentido.
  • No permitas que tu vida se resbale por tus dedos, viviendo en el pasado o viviendo en el futuro. Vive tu vida un día a la vez y podrás disfrutar todos los días de tu vida.
  • No te rindas cuando aun no tienes algo que ofrecer. Nada es realmente en vano hasta el momento en que tu decides dejar de intentarlo.
  • Es un hilo muy frágil lo que nos une a los otros. No tengas miedo de encontrar riesgos que aprendemos a vivir.
  • No le cierres la puerta al amor diciendo que es difícil de encontrar.
  • La manera mas rápida de encontrar amor es dando amor. La manera mas rápida de perder al amor es aferrándonos muy fuerte a él.
  • No rechaces tus sueños, sino ten esperanza. Si no tienes esperanza no tienes un propósito.
  • No corras por la vida tan rápido que olvides, no solamente donde has estado sino hacia donde vas.
  • La vida no es una carrera sino una jornada para ser saboreada a cada paso que des.

viernes, 15 de junio de 2018

Los 10 compromisos del exito

como conseguir el exito

1- Nunca mas volveré a compadecerme, ni menospreciarme.
2- Nunca mas volveré a saludar el amanecer, sin una meta.
3- Siempre bañare mis días, en el dorado resplandor del entusiasmo
4- Nunca mas volveré a ser descortés, con ningún ser viviente
5- Siempre buscare la semilla del triunfo, en todas las adversidades
6- Nunca mas volveré a desempeñar ninguna tarea, si no es en la mejor forma en que pueda hacerlo
7- Siempre pondré todo mi ser, en la tarea que tenga entre manos.
8- Nunca mas volveré a esperar, que la oportunidad se presente ante mi.
9- Siempre examinare, cada noche, mis mas hechos del día que toca a su fin.
10- Siempre me mantendré en contacto con mi creador, a través de la oración.

miércoles, 13 de junio de 2018

La admiración

la adniracion


La admiración es la capacidad de asombro que manifestamos ante el éxito de los demás. La envidia es el dolor profundo que nos corroe y enferma ante el triunfo ajeno.

La admiración es la facultad superior que solamente poseen quienes aprenden de los triunfadores. La envidia es la característica principal de los soberbios y constante permanente de los mediocres.

La admiración es el requisito indispensable para disfrutar de las manifestaciones de la creación. La envidia en cambio, siempre observa aquello que invalida la perfección espontánea.

La admiración es el éxtasis sublime ante lo desconocido, sentimiento que alimenta al descubridor y alienta al investigador. La envidia lo explica todo con una simplicidad aberrante y con una lógica sin sentido.

La admiración aprecia el esfuerzo y la tenacidad sincera. La envidia descalifica el sacrificio y la entrega, justificando el éxito como producto de la casualidad o la buena suerte.

La admiración estimula al líder para aprender, emular, luchar, lo reta, lo anima, lo ennoblece. Para los mediocres, la envidia es la fuente principal para resentirse, vengarse, justificarse, y encerrarse en sí mismos.

El líder de excelencia se admira al contemplar el crecimiento de sus seguidores, y ve justificados sus esfuerzos por transmitir sabiduría. En cambio, el envidioso esconde en lo más hondo de sus conocimientos y le duele profundamente que lo superen sus subordinados.

El líder de excelencia está consciente que su grandeza radica en su capacidad de desarrollar seres superiores, sabe que en su capacidad de asombro está su crecimiento infinito, está consciente que es una facultad natural que todo ser humano posee al nacer y se esfuerza por mantenerla toda la vida, para poder disfrutar y admirar todos los días la creación de Dios.

Si quieres dejar tu huella...

dejando huella

Si quieres dejar tu huella
No lo hagas en tu soledad
Hazlo junto a los tuyos 
Pues te aseguro
Te lo agradecerán.

Si quieres dejar tu huella
No lo hagas al caminar
Esas huellas, el viento las borrará
Y solo tus obras 
Permanecerán.

Con todos, los seres queridos
Siempre estarán
Hasta la eternidad.

Si quieres dejar tu huella
No te aflijas y desfallezcas
Porque quizás ninguna muestra de gratitud
Te acompañará.

Pero te aseguro que allá en el cielo
Tendrás tu recompensa,
Junto a Dios
Con su bendita bondad.

Si quieres dejar tu huella
No lleves flores a las tumbas,
En vida se dan las muestras de cariño,
No con flores vacías.

Y durante ese tiempo demuestra lo que tú eres
Y las obras buenas que tú hiciste,
Si perdurarán.

Por si algún día quieres dejar tú huella
En toda la eternidad.

martes, 12 de junio de 2018

No puedo más!!





Esta es la frase en la que nos escudamos,

no pocas veces para justificar
nuestra falta de voluntad,
nuestra falta de generosidad.

Los psicólogos nos dicen,
que son pocas las personas
que desarrollan toda la actividad
de la que serían capaces.

¿Eres tú de esos pocos?
¿O eres acaso del montón?

Debes convencerte de que, si te lo propones,
puedes hacer más de lo que haces.
Si quieres, pero si quieres de veras,
sabrás descubrir en ti,
resortes de insospechada potencialidad
y que harán que te abras a la gente.

Lo que pasa es que la comodidad,
la pereza espiritual,
para vencerse, dominarse,
para molestarse por los demás,
anulan en ti esos recursos y resortes.

Por eso te sientes cansado, decepcionado, desilusionado, amargado,
y has llegado a convencerte
de que no puedes hacer nada más,
de que ya haces todo,
lo que te corresponde.

Te está faltando un poco de voluntad;
no digas que te faltan fuerzas,
tiempo, oportunidades, entusiasmo,
compañía y tantas otras cosas,
con las que te estás engañando y
por consecuencia, anulando,
esterilizando, haciendo inútil...
y eso, el sentirte inútil,
es lo que impide que tu vida
sea feliz y optimista.

Hay hombres que hacen muchísimo más que tú;
no me digas que es porque ellos
"pueden" más que tú.
La verdad es que ellos
"quieren" más que tú,
y por eso "pueden" más que tú.

Aquí es donde se aplica aquello
de que "querer es poder".
Esta no será una afirmación apodíctica,
pero es real en mil ocasiones,
y si no lo crees,
haz la prueba y verás.

Alfonso Milagro

lunes, 11 de junio de 2018

Primero Yo Porque Soy Mujer



Hoy me detuve en el espejo de mi baño y vi a una mujer mayor sin sueños... con la rutina de toda la vida y me di cuenta que me levante 15 minutos mas temprano que nunca. Me había olvidado cuando fugazmente despertaba hace unos pocos años sonriente y me animaba de que ese día sería mejor que el anterior.
Precisamente no recuerdo cuando cambió eso. Por despertar atrasada, desesperada por el tiempo, por los pendientes, empecé a no ir a los salones de belleza con la misma frecuencia porque el dinero lo ocupaba para otra buena actividad familiar".
No tengo mas de 35 años y me siento como de 90 años. Desesperada porque no he realizado muchas cosas, pero esas cosas ya no son los SUEÑOS de antes.
Hoy que desperté 15 minutos antes de mi vieja rutina, recordé que mi esposo tuvo una reunión de compañeros, se fué y ni me avisó, hoy recordé que mi hijo de 5 años no me obedece y el de 10 dice que soy ridícula porque no soy HOMBRE como él y la niña de 2 años solo me llama cuando necesita algo.
Estoy segura que todos saben que los amo pero... ¿cómo me Primero Yo Porque Soy Mujer
pueden valorar si YO NO LO HE HECHO ?
Por eso, hoy y a partir de hoy seré PRIMERO YO, y lo quiero compartir con ustedes.  


Levántense 15 minutos antes, mírense en el espejo y díganse a sí mismas a quien ven, ¿les gusta esa mujer o desean ser otra? Nunca es tarde, tarde sería si mueren. Ese hoy fue hace 2 años y las cosas cambiaron mucho, pero no fue fácil, por supuesto que no. Me costó levantarme temprano para cepillame el cabello bien y arreglarme para trabajar; renuncié a mi trabajo de 15 años (aún lo extraño) y empecé a ir al gimnasio. Los primeros meses fue un fracaso, pero luego bajé de peso, cambié mi forma de vestir y hasta mi esposo asombrado me invitó un día a una cena para preguntar si nuestro matrimonio continuaba o tenía otro amor, le dije sin pensar: sí tengo otro amor que me llena completamente y ese amor soy YO. Y bueno que mas les puedo decir, soy otra porque ahora PRIMERO soy YO. Nos pasa que de pronto un día miramos de reojo una vidriera y vemos una imagen reflejada que no es la nuestra. Sucede que al mirarnos apuradas todas las mañanas reconocemos que ya no somos las mismas y añoramos a esa mujer que perdía horas preciosas inventando un nuevo peinado, o que soportaba una crema en el cabello y lo envolvía en una toalla para que luego tuviera un brillo destacable... Mascaras que nos hacian lucir espléndidas, maquillajes intensos que nos mostraban a una mujer sensual y atractiva, escotes, pantalones ceñidos, tacones que endurecían nuestras piernas al andar...
Un día nos encontramos recordando a aquella mujer y sentimos que la fuimos sepultando lentamente. Presenciamos su lenta agonia y no hicimos nada para revivirla. La pareja, la familia, los niños... El gato, el perro, el canario... La casa, las compras, el trabajo... El auto, la limpieza, las camas bien tendidas, el orden... Y allí debajo una mujer que grita: !!!socorro!!! que se mueve con amor, con sensibilidad, con vocación, pero que dejó lentamente que todo la supere y se quedó ahí, en ese lugar viendo pasar la vida de los otros y se olvidó de sí misma.
Tenemos que revivir a esa mujer y hacer que diga: !!Presente!! todos los días. Primero yo, y eso no significa que soy egoísta. Primero yo, y eso importa. Intentemos recuperar a esa mujer bella que nos hacia sentir seguras, desterremos las culpas y si el desayuno, el almuerzo, la merienda o la cena se demoran un poquito porque estamos poniendonos lindas pensemos que ese cuidado de nosotras mismas, esa dedicación, ese amor seran la medicina mágica que hará que nuestra autestima crezca. Si nuestra autoestima no esta bien, nada esta bien en nuestra vida, y por ello dejamos que otros nos desvaloricen o nos desprecien. Primero yo... Mi vida es una piedra preciosa, soy la única que puede hacer que se destaque su brillo o dejar que se apague para siempre. )