Hemos comenzado a través de la asociación de fibromialgia FIBOA a la cual pertenezco, un curso de RISOTERAPIA, BIODANZA, TERAPIA CORPORAL Y RELAJACION.
Estoy súper contenta con el curso, me esta sirviendo de mucho, me ayuda a relajarme, a hacer cosas que creía que no podía hacer, como hablar, escuchar, comprender a mis compañeras, reír, bailar, a saber distinguir mis sentimientos. La monitora se llama Auxi y es estupenda.
¿Qué es la Risoterapia?
La Risoterapia es una hermosa puerta para lograr la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, al éxtasis, a la creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino.
Se utilizan técnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y así poder llegar a la carcajada, entre ellas: la expresión corporal, el juego, la danza, ejercicios de respiración, masajes, técnicas para reír de manera natural, sana, que salga del corazón, del vientre, de un modo simple como los niños.
¿Qué es la biodanza?
La biodanza es un sistema de crecimiento personal, con bases en la Biología, entendiendo que lo orgánico y lo psíquico no son más que dos
aspectos de una misma realidad. Partiendo de esa percepción global de la persona, la Biodanza tiene como objetivo principal la integración del ser humano con relación a sí mismo, a sus semejantes y a su entorno "Un sistema de integración afectiva, renovación orgánica y reaprendizaje de las funciones originales de la vida..." Rolando Toro.
